--- title: ¿Cómo acompañar a un ser querido que esté teniendo ideas suicidas? description: Cuando conversamos de suicidio, es necesario recordar que puede ser prevenible y que una parte importante en el proceso de recuperación es el acompañamiento y atención que la red de apoyo de la persona le puede brindar. image: https://blogcha.metropolitanocr.com/hubfs/dia-mundial-prevencion-suicidio2-1.jpg --- [![Hospital Metropolitano](https://blogcha.metropolitanocr.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/Metropolitano_October2021/images/cropped-LOGO-HM-.jpeg?width=1199&height=71&name=cropped-LOGO-HM-.jpeg "Hospital Metropolitano")](https://metropolitanocr.com/) [tel:+506%202521-9595](tel:+506%202521-9595) - [INICIO](https://metropolitanocr.com/) - [NOSOTROS](https://metropolitanocr.com/nosotros/) - [QUIENES SOMOS](https://metropolitanocr.com/quienes-somos/) - [NUESTRAS SEDES](https://metropolitanocr.com/nuestras-sedes/) - [FARMACIA LA BOTICA](https://metropolitanocr.com/farmacia/) - [BLOG](https://metropolitanocr.com/blog/) - [SERVICIOS](https://metropolitanocr.com/servicios/) - [BIBLIOTECA MÉDICA VIRTUAL](https://metropolitanocr.com/biblioteca-medica-virtual/) - [SERVICIOS](https://metropolitanocr.com/servicios/) - [PROGRAMA PREP](https://metropolitanocr.com/programa-prep/) - [PLAN DE MATERNIDAD](https://metropolitanocr.com/maternidad/) - [PLAN MÉDICO](https://metropolitanocr.com/plan-medico/) - [MEDICINA DE EMPRESA](https://metropolitanocr.com/medicina-de-empresa/) - [ASEGURADORAS](https://metropolitanocr.com/nuestras-principales-aseguradoras/) - [PROMOCIONES](https://metropolitanocr.com/promociones-2/) - [CONTÁCTENOS](https://metropolitanocr.com/contactenos/) - [COTIZACIÓN Y CONSULTAS](https://metropolitanocr.com/contactenos/) - [TRABAJE CON NOSOTROS](https://metropolitanocr.com/trabaje-con-nosotros/) - [CONTRALORÍA DE SERVICIOS](https://metropolitanocr.com/contraloria-de-servicios/) ## ¿Cómo acompañar a un ser querido que esté teniendo ideas suicidas? Cuando conversamos de suicidio, es necesario recordar que puede ser prevenible y que una parte importante en el proceso de recuperación es el acompañamiento y atención que la red de apoyo de la persona le puede brindar. En este sentido, el primer paso a tener claro es que hablar de suicidio desde el respeto, la escucha atenta y el interés honesto con una persona a la que queremos y que está lidiando con estas ideas es una forma necesaria y útil de ayuda, que no implicará un mayor riesgo, sino que, por el contrario, ayudará a que la persona se sienta acompañada y le permita pedir la ayuda necesaria. ![dia-mundial-prevencion-suicidio2](https://blogcha.metropolitanocr.com/hs-fs/hubfs/dia-mundial-prevencion-suicidio2.jpg?width=617&name=dia-mundial-prevencion-suicidio2.jpg) Ante esto, podemos preguntarnos, ¿qué cosas específicas puedo hacer para ayudar efectivamente? Algunas de las conductas que podemos poner en marcha son las siguientes: # **Escuchar los signos de alerta:** si notamos que una persona cercana está teniendo cambios de conducta importantes (aislamiento, cambio en estado de ánimo o fluctuación notable de emociones, pérdida de motivación, dificultad para dormir, conversaciones sobre pérdida de sentido en su vida, conductas de alto riesgo), es importante que pongamos atención a esos cambios y los conversemos directamente con la persona. Es normal tener temor de tomar este paso, pero a largo plazo puede ser una decisión que ayude notablemente a nuestro ser querido.   Acercarse: preguntar directamente a la persona y mostrarle nuestro interés. Preguntar sobre ideas de suicidio puede ser atemorizante, pero es necesario recordar que traer el tema y ponerlo sobre la mesa, de una manera directa y compasiva, puede ser clave en prevenirlo. Un punto importante es que, si la persona tiene un plan específico en cuanto al suicidio, hay un riesgo muy alto de que lo lleve a cabo, por lo que será vital tomar acciones inmediatas.   Mantenerse cerca, especialmente si identificamos que la persona está en riesgo severo: eliminar el acceso de la persona a medios para hacerse daño (armas, medicamentos, drogas, sustancias como pesticidas, objetos punzocortantes), escuchar atentamente, ofrecer esperanza y movilizar recursos específicos: llamar al 911, contactar la línea “Aquí Estoy” del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica al teléfono 2272-3774, acompañar a la persona al servicio de salud correspondiente, contactar a familiares o personas de confianza. Aunque identifiquemos que la persona no esté en riesgo inmediato, es necesario que acuda a un profesional de la salud mental lo más pronto posible; en este sentido, ayudar a la persona a buscar opciones, apoyarlo en el proceso de solicitar las citas correspondientes y acompañarles a esas citas, puede ser de gran apoyo.   A lo largo de este proceso, es importante recordar que el respeto, el apoyo, la compasión y la escucha atenta, son elementos centrales para ayudar a un ser querido que está pasando por una crisis. Algunos recursos adicionales de ayuda e información, en la forma de fundaciones sin fines de lucro, son los siguientes: Rescatando Vidas ONG (teléfono 2273-0381), Asociación Mi Nueva Aurora y Acotar Costa Rica (teléfono 2233-7869). Elaborado por: Psicóloga Susana Zelaya [Sentir dolor forma parte de nuestra vida](https://blogcha.metropolitanocr.com/sentir-dolor-forma-parte-de-nuestra-vida) [Beneficios de la sonrisa para la salud mental](https://blogcha.metropolitanocr.com/beneficios-de-la-sonrisa-para-la-salud-mental) - Conoce nuestros planes de financiamiento para cirugías. - Desembolso y aprobación rápida. - Verifique en línea su cuota mensual según el monto de su cotización. [Ver más](https://financiarcr.com/) - - - - - - [mailto:info@metropolitanocr.com](mailto:info@metropolitanocr.com) [Documentos y reglamentos](https://metropolitanocr.com/descargas/) [+506 2521-9595](tel:+506%202521-9595) | [info@metropolitanocr.com](mailto:info@metropolitanocr.com) Todos los derechos reservados © 2021 | Política de Privacidad